禁欲が続かないんじゃ・・・
どれだけ気合を入れても、３日が限界なんじゃよ・・・
この記事は、禁欲が続かず困っているという人に向けて書いています。
かくいう私もかれこれ3年ほど禁欲に挑戦しており、今まで成功と失敗を繰り返してきました。
うまくいった時には最長で約１年の長期禁欲に成功したこともあり、記事を書いている現在は禁欲５６日目です。
そんなわけで、どうすれば禁欲がうまくいくかということについてはある程度ノウハウが溜まっており、禁欲が続く理由、というか失敗する理由が大体わかります。
「禁欲が続かないのは、自分の意志が弱いから」
こんなふうに考えている人は、その考えはいますぐ捨ててください。
そんなことはないし、経験則からいうと、欲望というものは意志の力でどうこうできるものではありません。
失敗の原因を探り、それを潰していく。
つまり、失敗する原因からなるべく自分が遠ざかるような、そんな環境を自分で作る。
これが禁欲を続けるコツだと私は考えています。
この記事では、禁欲が失敗する原因と、それを取り除くための環境づくりについて考えていきたいと思います。
原因１：お色気広告を見てしまう
よくある原因の一つが、アプリやサイトに表示されるお色気系の広告を見てしまって・・・
というもの。
アプリだと審査があるためそこまで露骨なものはありませんが、サイトの中には普通にR18なエロ広告を貼っているものもあります。
ちょっと調べ物をしたかっただけなのに、たまたまそういう広告を見てスイッチが入ってしまって、気づいたらFA○ZAを開いてたというのは皆さんあるあるなんじゃないでしょうか。
私もサイトやアプリを運営している身としては、クリック率が高くなりやすいエロ広告を採用したくなるのはわかります。別にエロ広告は悪ではありません。
しかし禁欲している私たちにとっては、そういう広告は非常に厄介なので、まずはこれをなんとかする必要があります。
そこで頼りたいのが広告ブロッカーアプリ。これで広告を消し去ってしまいましょう。
広告ブロッカーにも色々なものがありますが、私が使っているのがこちらの広告ブロッカー。
本当に広告が消えるのか？
消えます。
Hめな広告が多いサイトで確かめてみましょう。
こちらが280blockerを入れていない時。アダルトマンガの広告が出てます。
これで安心してブラウジングできますね！
これだけでもかなり刺激との遭遇は減らせるのではないでしょうか。
有料アプリじゃが、800円を払う価値はありそうじゃ。
原因２：ずっとスマホを触っている
広告を消すだけでもだいぶ効果はあると思いますが、もっと進んでスマホごと封印するという手もあります。
現代人はスマホを触りすぎです。いつなんどきも肌身離さず持ち歩き、少しでも暇があると、半ば無意識にスマホに手を伸ばします。
スマホゲームに夢中で、気づいたら１日が終わっていたなんてザラじゃ。
その時間を勉強や趣味に充てていたらどんなに充実していたじゃろうか・・・
そんな方におすすめなのが禁欲ボックス。
時間喰いなスマホを任意の時間強制的に封印しておくことで、スマホに邪魔されずに集中する時間を作り出します。
Hな動画を観ようにもスマホが開けない分には見ることができないので、禁欲も捗ります。
私が使っているのはこちらの禁欲ボックス。
この商品の気に入っているところは、ふたに穴が空いているため、重要な電話などには出れるというところ。
スマホを封印したい！でも完全に使えなくなるのは困る！というときでも安心してスマホを預けられます。
エロ禁、スマホ禁もしたいという、一歩上の禁欲に挑戦するなら持っておきたい必須級アイテムです。
ムラムラしたら、理性が残っているうちにスマホをブチ込むのじゃ！
勉強に集中したい受験生にもオススメ！
原因３：そこに性欲があるから
人はなぜ45ってしまうのでしょうか。
上に挙げたように、エロ広告に引きずられる、スマホを触っていたらつい、などの原因がありますが、もっと突き詰めたことを言うと、性欲があるからです。性欲が有り余っているから45ってしまうのです。
なので、性欲を減らすという根本的なアプローチを試みます。
大豆に多く含まれるイソフラボンという成分が性欲を抑えると言うのは聞いたことがあるでしょう。
男性の性欲というのは、男性ホルモンの分泌量に関係しています。
イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをし、男性ホルモンの過剰な分泌を抑えます。その結果、性欲も抑えられる、という仕組みです。ハゲ抑制にも効果があります。
イソフラボンを食品から大量に摂取するのは難しいので、サプリメントに頼ってみましょう。
ムラムラを根本から消し去るのじゃ！
まとめ
以上、禁欲するなら持っておきたい便利アイテム3選でした！禁欲が続かなくなったら、ぜひこれらのアイテムに頼ってみてください。
全部試せば、１ヶ月くらいは誰でも耐えられるようになるわよ！
アイテムではないが、禁欲アプリを使ってみるというのも有効じゃ！
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